Apa Yang Harus Dimakan Saat Asam Lambung Naik?

Beberapa pilihan sayuran hijau yang baik dikonsumsi saat asam lambung naik, antara lain brokoli, asparagus, kacang hijau, kembang kol, bayam, kangkung, dan timun. Buah yang rendah asam ini bisa membantu kamu yang mengalami asam lambung naik dengan cara melapisi lapisan esofagus yang teriritasi.

See also  Berapa Jam Minum Obat 3X1?

Makanan apa yang bisa menurunkan asam lambung?

Akan tetapi beberapa makanan berikut bisa meredakan asam lambung:

  • Sayuran. Sayuran pada umumnya rendah lemak dan gula.
    1. Jahe. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami.
    1. Oatmeal.
    1. Buah selain jeruk.
  • Daging dan makanan laut tanpa lemak.
    1. Putih telur.
    1. Lemak sehat.
  • Teh herbal.

*

Buah apa yang bisa mengobati asam lambung?

Buah-buahan penurun asam lambung tinggi

  1. Pepaya. Pepaya mengandung vitamin C, A, E, K, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalisum, potasium, likopen, dan lutein.
  2. Semangka. Buah semangka tidak hanya baik dikonsumsi oleh mereka yang diet tapi juga yang menderita asam lambung.
  3. Apel merah.
  4. Melon.
  5. Pisang.
  6. Pir.
  7. Persik.
See also  Apa Perbedaan Kopi Espresso Dan Cappucino?

Apa yang harus dihindari saat asam lambung naik?

Buah citrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali juga termasuk pantangan asam lambung. Buah-buahan tersebut memang mengandung vitamin C yang tinggi, namun konsumsi buah citrus berlebih bisa memicu asam lambung naik.

Related Posts