Apakah Kopi Espresso Sehat?

Menurut ahli gizi Catherine Collins dari Rumah Sakit London St George, satu sloki espresso mengandung sekitar 80-100mg kafein, tidak ada protein, dan sekitar lima kalori. Tapi walaupun tidak sehat, minuman ini dapat memberikan dorongan kafein lebih kuat ketimbang jenis kopi lain.6 Agu 2015

See also  Apa Manfaat Minum Teh Sariwangi?

Apakah kopi espresso berbahaya?

“Asupan kafein yang berlebihan, terutama espresso, dapat menyebabkan efek dehidrasi pada tubuh,” ungkap Trista Best, ahli diet di Balance One Supplements. Meski dehidrasi merupakan hal yang normal, tapi lewat kopi espresso dapat mempercepat prosesnya, dan menghilangkan cairan yang telah dikonsumsi secara alami.

Apakah espresso tinggi kafein?

Jenis kopi ini tidak memiliki nilai gizi berarti. Satu cangkir mini (shot) espresso memiliki kandungan kalori sebesar 5 miligram, 80-120 miligram kafein, dan nol protein. Espresso tepat untuk Anda konsumsi jika Anda ingin memangkas berat badan.

See also  Bagaimana Cara Meredakan Sakit Amandel?

Kenapa Harus Minum kopi espresso?

Espresso Memiliki Kalori Rendah

Di antara jenis minuman kopi lainnya, si espresso ini yang paling rendah kalorinya. Jadi jika kamu membutuhkan energi yang penuh karena kafein tapi menimbang-nimbang perkara kalori yang ada di dalamnya maka espresso adalah jawabannya.

Apakah kopi latte mengandung kafein?

Secangkir kopi jenis latte atau mocha (237 ml) mengandung 63-175 mg kafein.

See also  300 Ribu Buat Usaha Apa Ya?

Related Posts