Bagusan Kopi Apa Teh?

Jika Anda ingin mencari asupan energi instan, maka kopi dapat menjadi pilihan. Namun, bila terlalu sensitif terhadap efek kafein, teh merupakan opsi yang lebih baik. Seduhan teh umumnya mengandung kafein yang lebih rendah, tapi menawarkan efek menenangkan dari l-theanine.

See also  Minuman Apa Yang Bisa Melancarkan Haid?

Yang mana lebih tinggi kafein kopi atau teh?

Secara umum, kopi mengandung jumlah kafein yang lebih banyak daripada teh. Dalam satu porsi kopi 100 mililiter, terkandung sekitar 40 miligram kafein. Sedangkan pada porsi yang sama, teh hanya mengandung kafein sekitar 11 miligram. Rupanya, ada satu jenis teh yang memiliki kandungan kafein tinggi, yakni teh hijau.

Teh Campur kopi Apakah Berbahaya?

Ternyata meminum kopi dan teh secara bersamaan tidak menimbulkan bahaya tertentu. Namun, seperti diketahui bahwa teh dan kopi keduanya memiliki kandungan kafein. Yang jika dikonsumsi melebihi dosis dikhawatirkan akan menjadikan peminumnya kelebihan kafein.

See also  Berapa Takaran Americano?

Apa manfaat dari kopi dan teh?

Kopi dikaitkan dengan manfaat kesehatan yang melimpah, di antaranya mencegah penyakit Parkinson dan penurunan risiko diabetes tipe 2. Di sisi lain, teh dapat melindungi dari gigi berlubang, batu ginjal, merileksasi tubuh, dan mencegah artritis.

Apakah teh itu sehat?

Kalau kamu ingin tahu lebih sehat teh atau kopi, kamu harus tahu dulu masing-masing manfaatnya, ya. Teh merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein. Jika dikonsumsi dalam takaran yang pas, teh akan memberikan manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

See also  Top Cappuccino 1 Renceng Isi Berapa?

Related Posts