Batuk Pilek Harus Makan Apa?

Makanan untuk flu sebaiknya tinggi protein yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh, dan mengandung cairan demi mencegah dehidrasi.

Rekomendasi makanan untuk pereda flu

  • Kaldu. Nutrisi dari kaldu menjadikan makanan ini baik untuk flu.
    1. Sup ayam.
    1. Ikan.
  • Kacang-kacangan.
  • Bawang putih.
    1. Sayuran.
    1. Buah.
    1. Yogurt.
See also  Apakah Air Dingin Dapat Membuat Sakit Tenggorokan?

*

Batuk pilek enaknya makan apa?

Rekomendasi makanan untuk pereda flu

  • Kaldu. Nutrisi dari kaldu menjadikan makanan ini baik untuk flu.
    1. Sup ayam. Sup ayam merupakan makanan yang tepat untuk meredakan flu karena menggabungkan manfaat kaldu, ayam, sayuran, dan rempah.
    1. Ikan.
  • Kacang-kacangan.
  • Bawang putih.
    1. Sayuran.
    1. Buah.
    1. Yogurt.

*

Buah apa yang bagus untuk pilek?

6 pilihan buah untuk membantu mengatasi flu

  1. Buah-buahan sitrus. Untuk membantu melawan infeksi virus, dibutuhkan buah-buahan yang kaya akan vitamin C. Nah, buah-buahan sitrus tergolong sebagai sumber kandungan vitamin C yang baik.
    1. Buah-buahan beri.
    1. Nanas.
    1. Apel.
  2. Pisang.
    1. Kelapa.
See also  Kopi Apa Untuk Membuat Kopi Espresso?

Minuman apa untuk meredakan flu?

11 Minuman ini sebaiknya dikonsumsi untuk meredakan flu

  • Teh chamomile. foto: freepik.com.
    1. Air lemon. foto: freepik.com.
    1. Teh jahe. foto: freepik.com.
    1. Susu. foto: freepik.com.
  • Teh hijau. foto: freepik.com.
    1. Air kelapa. foto: freepik.com.
    1. Jus atau smoothie. foto: freepik.com.
  • Air madu. foto: freepik.com.

*

Bagaimana cara menyembuhkan batuk dan pilek?

Pengobatan Batuk Pilek

  1. Beristirahat dengan cukup.
  2. Meningkatkan asupan cairan dengan minum banyak air putih.
  3. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, yang kaya akan serat dan rendah lemak.
  4. Menggunakan petroleum jelly untuk melembapkan kulit area hidung dan bibir.
  5. Berkumur dengan air garam hangat.
See also  Dancow Instant Untuk Usia Berapa?

*

Related Posts