Benarkah Minum Air Hangat Di Pagi Hari Bisa Menurunkan Berat Badan?

Kebiasaan minum air hangat di pagi hari memang menyimpan segudang manfaat. Pasalnya, air hangat disinyalir dapat membantu menurunkan berat badan karena membantu proses pencernaan. Tak hanya itu, rutin minum air hangat di pagi hari membuat tubuh mengalami beberapa perubahan yang baik.

See also  Apakah Minuman Good Day Freeze Mengandung Kafein?

Apakah betul minum air hangat bisa menurunkan berat badan?

Menurunkan berat badan

Air putih hangat juga membantu tubuh menyerap nutrisi dan membuang limbah. Dari sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2003 menemukan bahwa beralih dari minum air dingin ke air hangat dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Apa efek samping minum air hangat di pagi hari?

Minum terlalu banyak air hangat dapat melukai lapisan internal organ dan bahkan dapat menyebabkan benjolan kecil yang benar-benar menyakitkan. Efek samping lain dari konsumsi air hangat adalah mengganggu konsentrasi. Air hangat dapat membuat pikiran bekerja dalam pola yang berbeda.

See also  Batuk Pilek Harus Makan Apa?

Apa manfaat minum air hangat saat bangun tidur?

Memelihara kesehatan saraf

Konsumsi air hangat di pagi hari bisa membantu menyehatkan saraf tubuh. Pasalnya, saat tubuh kekurangan cairan maka fungsi otak tidak bisa berjalan dengan baik. Maka dari itu, tubuh butuh asupan air untuk mejaga kesehatan saraf. Tak hanya itu, minum air hangat juga dapat menjaga suasana hati.

See also  Bagaimana Cara Menyembuhkan Batuk Tidak Berdahak?

Kapan waktu yang tepat minum air hangat?

Air hangat paling baik diminum ketika cuaca dingin karena bisa membantu menghangatkan tubuh. Selain itu, minum air hangat di pagi hari diketahui membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga buang air jadi lebih mudah.

Related Posts