Kalau Flu Makan Buah Apa?

Selain dari golongan sitrus, buah-buahan beri seperti stroberi, rasberi, dan blueberry juga direkomendasikan untuk membantu mengurangi gejala flu. Buah beri mengandung antioksidan yang sangat tinggi, seperti anthocyanin dan resveratrol.

See also  Berapa Kali Pemakaian Masker Kopi Dan Gula?

Lagi flu makan buah apa?

Mengutip dari situs Kementerian Kesehatan RI, beberapa buah tinggi vitamin C yang baik untuk flu, antara lain: Jeruk. Apel. Pepaya.

Makan apa biar flu Cepat Sembuh?

Rekomendasi makanan untuk pereda flu

  • Kaldu. Nutrisi dari kaldu menjadikan makanan ini baik untuk flu.
    1. Sup ayam. Sup ayam merupakan makanan yang tepat untuk meredakan flu karena menggabungkan manfaat kaldu, ayam, sayuran, dan rempah.
    1. Ikan.
  • Kacang-kacangan.
  • Bawang putih.
    1. Sayuran.
    1. Buah.
    1. Yogurt.
See also  Obat Batuk Apa Yang Paling Manjur?

*

Apa saja yang tidak boleh dimakan saat flu?

5 Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari saat Flu dan Batuk

  • Alkohol. Konsumsi minuman maupun makanan yang mengandung alkohol dapat menurunkan sistem imunitas tubuh.
  • Makanan bertekstur keras atau kasar.
  • Makanan cepat saji.
  • Makanan yang digoreng.
  • Minuman berkafein.

Buah apa yang bisa mencegah flu dan batuk?

See also  Apa Kopi Termahal Di Dunia?

Related Posts